Jak na bělejší zuby? Nejlepší tipy a triky pro odstranění žloutnutí

Proč zuby žloutnou? Příčiny za žlutnutím

Než se vrhneme na konkrétní tipy a triky jak dosáhnout bělejších zubů, pojďme se podívat na to, proč vlastně zuby začnou žloutnout. Existuje hned několik faktorů, a to jak interních, tak externích. Mezi běžné vnější příčiny patří konzumace některých potravin a nápojů, jako je káva, čaj, červené víno a některé druhy ovoce a zeleniny. Tabák, ať už kouření cigaret, nebo žvýkání tabáku, přispívá k žlutnutí zubů také velmi významně.

Mezi interní příčiny žlutnutí zubů lze řadit stárnutí, kdy s věkem enamel zubů přirozeně slábne a odhaluje žlutší dentin ležící pod ním. Nemoci, určitá léčiva, jako jsou antihistaminika, antipsychotika, nebo vysoký krevní tlak, mohou ovlivnit barvu zubů. Poranění zubů nebo nedostatečná ústní hygiena jsou dalšími faktory, které mohou mít za následek žloutnutí.

Jak pečovat o zuby doma?

Základem pro bělejší úsměv je bezesporu pravidelná a důkladná ústní hygiena. Měli byste si čistit zuby alespoň dvakrát denně, používat zubní nit a nepodceňovat ani použití ústní vody. Jde o základní kroky, kterými můžete předejít barvení zubů.

Kromě toho lze využít řady domácích prostředků, které mohou pomoci zlepšit bělost zubů. Jablečný ocet, soda bikarbona, nebo použití olejového vyplachování (například s kokosovým olejem) jsou oblíbené metody, jak dosáhnout lepšího výsledku. Nicméně, je důležité s těmito metodami zacházet opatrně, aby nedošlo k poškození emailu zubů.

Stravování pro bělejší zuby

Věděli jste, že vaše strava může mít významný vliv na barvu vašich zubů? Vynechání nebo omezení potravin a nápojů, které přispívají k žlutnutí, je logickým krokem. Naopak, zařazení potravin bohatých na vlákninu, jako jsou jableka, mrkev, nebo řapíkatý celer, může působit jako přirozený čistič zubů při žvýkání.

Ke zlepšení zdraví vašich zubů můžete zahrnout také potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, sýr, nebo brokolice. Kromě toho může konzumace potravin bohatých na fosfor, například ryb a vejce, pomoci posilovat email zubů a přispívat tak k jejich bělejšímu vzhledu.

Profesionální možnosti bělení zubů

Pokud domácí metody a změny ve stravování nepřinesou očekávané výsledky, nebojte se obrátit se na profesionální péči. Dentální kliniky nabízejí řadu procedur od bělení přes světlem až po laserové bělení, které mohou dosáhnout výrazných výsledků. Důležité je poradit se s vaším zubařem, aby bylo zajištěno, že zvolená metoda je pro vás bezpečná a efektivní.

Investice do bělení u zubaře může být vyšší, ale výsledky bývají o to lepší a dlouhodobější. V neposlední řadě je klíčové porozumět tomu, že bělení zubů není pro každého a v některých případech může být nevhodné.

Závěr

Dosáhnout bělejších zubů není vždy jednoduchý úkol, ale s pravidelnou péčí, vhodnou stravou a možnostmi profesionálního bělení se dá mnohého dosáhnout. Důležité je zachovat realistická očekávání a pamatovat si, že krása úsměvu není jen v jeho bělosti. Pečujte o své zuby komplexně, a vaši snahu ocení nejen vy sami, ale i vaše okolí.